Selain Kopi dan Matcha, Ini 5 Minuman untuk Bantu Fokus Seharian
Wellness
6 Minuman untuk Musim Hujan Agar Tubuh Tetap Hangat, Gampang Dibuat!
Elvin Nuril Firdaus | Beautynesia
Rabu, 10 Jan 2024 07:30 WIB
6 Minuman untuk Musim Hujan Agar Tubuh Tetap Hangat, Gampang Dibuat!/Foto: freepik.com/jcomp
Musim hujan tentu akan membuat suhu udara terasa dingin, hingga mudah terserang penyakit, seperti flu. Nah, salah satu solusi yang bisa kamu coba untuk menghangatkan tubuh dan mencegah penyakit di musim hujan adalah mengonsumsi minuman khusus. Pasalnya, ada banyak jenis minuman untuk musim penghujan yang mudah kamu buat sendiri di rumah.
Masyarakat Indonesia terbiasa mengonsumsi minuman hangat yang menggunakan bahan rempah-rempah untuk menghangatkan tubuh dan menjaga sistem metabolisme.
Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah beberapa rekomendasi minuman yang baik untuk musim penghujan. Dirangkum dari Healthline dan NDTV, berikut ulasannya!
1. Susu Kunyit
Salah satu rekomendasi minuman untuk musim hujan adalah susu kunyit atau wedang kunyit. Minuman herbal ini cocok untuk membantu menjaga kesehatan tubuh di musim hujan.
Pasalnya, kunyit mengandung berbagai nutrisi yang dapat membantu menenangkan tubuh serta menjaga sistem kekebalan tubuh. Bukan hanya itu, kunyit juga termasuk bahan herbal yang berperan penting dalam menjaga kondisi perut serta sistem pencernaan.
2. Teh Madu, Jahe, dan Lemon
Ilustrasi/freepik.com/azerbaijan_stockers
Rekomendasi minuman yang bagus untuk musim penghujan berikutnya adalah teh madu, jahe, dan lemon. Kamu bisa mengonsumsi minuman ini dalam kondisi panas maupun dingin sesuai selera.
Pada dasarnya, campuran antara madu, jahe, dan lemon bisa membantu menghangatkan tubuh, melindungi tubuh dari serangan penyakit, hingga membantu meningkatkan sistem imunitas tubuh. Menurut laman NDTV Food, lemon, jahe, dan madu berfungsi untuk menambah gizi tubuh secara keseluruhan.
3. Wedang Uwuh
Ilustrasi/freepik.com/azerbaijan_stockers
Wedang uwuh juga termasuk sebagai minuman hangat yang bagus untuk musim hujan. Minuman ini berasal dari Jawa Tengah. Berdasarkan laman MSIG, wedang uwuh terbuat dari sejumlah bahan alami, misalnya serai, daun pandan, kayu manis, serta dedaunan jati. Bahan-bahan tersebut membuat minuman ini memiliki aroma dan cita rasa yang khas.
4. Liang Teh
Ilustrasi/freepik.com/topntp26
Minuman yang bagus untuk musim hujan lainnya adalah liang teh. Minuman ini berasal dari China. Meskipun memiliki nama liang teh, minuman ini justru tidak memiliki bahan dasar daun teh sama sekali.
Di sisi lain, liang teh terbuat dari alang-alang, kayu manis cina, hingga bunga krisantemum. Campuran bahan tersebut bisa membantu menghangatkan tubuh, mengatasi panas dalam, serta meredakan sakit tenggorokan.
5. Kopi Jahe
Ilustrasi/freepik.com/jcomp
Bagi kamu yang hobi minum kopi, minuman ini mungkin termasuk rekomendasi yang tepat untuk menemanimu di musim penghujan. Yup, kopi dengan campuran jahe geprek panggang ini bermanfaat untuk menghangatkan tubuh. Di samping itu, kopi jahe juga bisa membantu meredakan nyeri otot serta menjaga kesehatan usus.
6. Bajigur
Ilustrasi/freepik.com/KamranAydinov
Rekomendasi minuman untuk musim hujan yang terakhir adalah bajigur. Minuman tradisional khas Jawa Barat ini bermanfaat untuk menghangatkan tubuh di saat hujan. Adapun bahan dasarnya adalah jahe, gula merah, serta santan. Di samping itu, minuman ini akan terasa lebih nikmat ketika kamu mengonsumsinya bersama singkong, kacang, maupun jagung rebus.
Itulah sederet rekomendasi minuman yang baik untuk musim penghujan agar kamu tak gampang jatuh sakit. Stay healthy, Beauties!
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(naq/naq)
