Menjelang tidur, Beauties mungkin sering dilanda rasa lapar. Untuk yang sedang diet, pasti akan berpikir dua kali untuk makan, karena takut dengan lonjakan angka di timbangan.
Sebenarnya makan sebelum tidur bukan masalah yang besar. Asalkan Beauties tahu porsi, jenis makanan, serta rentan waktunya menuju jam tidur. Akan lebih baik jika makan malam dengan porsi yang cukup dan bernutrisi. Hal tersebut dapat membantu tidur lebih nyenyak.
Jika Beauties melewatkan malam malam maka itu menambah rasa lapar dan ketika bangun pada keesokan paginya akan mendorong Beauties untuk makan secara berlebihan.
Oleh karena itu, berikut ini ada sejumlah rekomendasi makanan penghancur lemak yang aman dikonsumsi saat malam hari tiba. Lebih baik, Beauties makan makanan ini 1-2 jam sebelum tidur.