Memilih camilan sehat adalah hal penting yang bisa membantumu untuk mendukung berat badan agar tetap ideal. Pasalnya, di waktu senggang atau di tengah menjalani aktivitas, kamu mungkin ingin menyantap camilan.
Untuk itu, agar berat badan tidak naik, kamu bisa memilih camilan yang rendah kalori. Sebab, mengonsumsi makanan dengan kandungan kalori tinggi bisa berdampak terhadap kenaikan berat badan.
Nah, berikut ini adalah beberapa rekomendasi camilan rendah kalori untuk diet yang aman dikonsumsi.
1. Sayuran
Salah satu rekomendasi camilan rendah kalori untuk diet adalah sayuran. Pada dasarnya, sayuran sering digunakan sebagai asupan sehari-hari. Nah, ketika kamu sedang merasa lapar di tengah aktivitas, sayuran juga bisa menjadi alternatif camilan, lho.
Menurut laman Healthline, sayuran rendah akan kandungan kalori, sehingga aman dikonsumsi untuk diet. Bukan hanya itu, sayuran juga mengandung beberapa nutrisi lainnya, seperti vitamin dan protein. Untuk menjadikannya sebagai camilan, kamu bisa mengolahnya menjadi salad maupun jus.