Beauties, kamu hobi ngemil di malam hari tapi takut berat badan naik? Jangan khawatir, ada beberapa camilan tertentu yang boleh kamu konsumsi di malam hari tanpa khawatir berat badan naik.
Bagi sebagian orang, ngemil alias mengonsumsi camilan adalah kegiatan yang tidak boleh dilewatkan. Baik itu usai makan, saat bekerja, atau malam hari saat bersantai setelah beraktivitas seharian.
Ngemil saat malam hari sebenarnya tidak jadi masalah, asal jenis camilan yang dikonsumsi termasuk makanan sehat. Namun seringnya, kebanyakan orang mengonsumsi camilan yang tidak sehat, sehingga bisa menyebabkan berbagai masalah, salah satunya kenaikan berat badan, perut buncit, hingga gejala refluks.
Jika kamu termasuk orang yang suka ngemil saat malam hari, ada beberapa jenis camilan sehat yang bisa dikonsumsi tanpa khawatir menaikkan berat badan atau membuat perut buncit. Dirangkum dari berbagai sumber, berikut ulasannya.