Beauties, pernah nggak sih kamu merasa hidup ini rasanya seperti roller coaster? Tugas menumpuk, hubungan buat pusing, kerjaan nggak selesai-selesai, mood naik-turun. Semuanya campur jadi satu sampai kamu sendiri bingung harus mulai dari mana.
Di saat hidup lagi heboh begitu, regulasi emosi jadi kunci penting supaya kamu tetap tenang, tetap fokus, dan tetap waras menghadapi hari-hari yang riuh. Di artikel ini, kamu akan menemukan cara mengatur emosi, teknik mengendalikan stres, dan tips menjaga kesehatan mental yang gampang banget dipraktikkan. Yuk, kita selamatkan mood kamu bareng-bareng!
(dmh/dmh)