Menurunkan berat badan menjadi salah satu proses yang tidak bisa dilakukan secara instan, Beauties. Diperlukan niat dan konsistensi dalam menjalankannya, agar kamu bisa mewujudkan berat badan ideal sesuai keinginan.
Alih-alih mencoba metode ekstrem untuk menurunkan berat badan, kamu bisa melakukan sejumlah kebiasaan ala orang Jepang yang baik dicontoh agar berat badan turun, lho!
Melansir NDTV, pola makan dan gaya hidup orang Jepang menekankan keseimbangan, moderasi, dan pola makan penuh perhatian, yang secara alami akan menjadikan berat badan lebih sehat.
Penasaran seperti apa? Simak detailnya berikut ini!
(sim/sim)