Beauties, di tengah rutinitas yang padat, deadline menumpuk, dan notifikasi yang nggak berhenti bunyi, menjaga kesehatan mental dan fisik sering kali jadi hal yang paling terakhir kita perhatikan. Padahal, menerapkan wellness routine sederhana, kebiasaan self-care harian, dan gaya hidup sehat nggak selalu harus ribet atau makan waktu lama.
Dengan beberapa kebiasaan wellness ringan, kamu bisa membantu tubuh lebih rileks, pikiran lebih tenang, dan produktivitas tetap terjaga meski di hari super sibuk. Yuk, mulai dari langkah kecil tapi konsisten lewat 7 kebiasaan wellness berikut ini!
(dmh/dmh)