Saat menjalani program diet, banyak orang menghindari konsumsi makanan ultra proses karena dianggap dapat menghambat proses penurunan berat badan. Bukan tanpa alasan, melainkan karena makanan ini identik mengandung kalori yang tinggi, gula, garam, lemak tidak sehat, dan bahan tambahan lain yang kurang baik untuk kesehatan.
Namun, sejumlah pakar kesehatan mengungkap bahwa ada makanan ultra proses yang masih relatif aman untuk dikonsumsi saat diet. Meski tetap melalui serangkaian proses pengolahan dan tambahan bahan-bahan tertentu, tetapi nutrisinya masih cukup banyak.
Melansir laman detikFood, berikut beberapa jenis makanan ultra proses yang aman, bahkan bisa membantu mencukupi kebutuhan nutrisi harian saat diet. Apa saja? Simak, yuk!
(ria/ria)