Mempertahankan sistem kekebalan tubuh adalah kunci untuk menjaga kesehatan dan mencegah berbagai penyakit sekaligus membantu tubuh cepat pulih ketika sedang sakit. Meskipun dalam hal ini, ada beberapa cara yang bisa dilakukan, namun salah satu cara yang paling efektif adalah dengan menjaga pola makan yang sehat dan memperbanyak konsumsi makanan yang kaya akan vitamin, mineral, asam amino, hingga antioksidan.
Pasalnya, seperti yang Beauties tahu meskipun di zaman sekarang ini banyak makanan yang dijual bebas di pasar dengan label kemasan "makanan sehat", akan tetapi makanan tersebut belum tentu terjamin 100 persen keefektifannya dalam meningkatkan kekebalan tubuh. Apalagi kondisi tubuh setiap orang juga berbeda-beda. Sehingga diperlukannya perhatian ekstra dalam memilih asupan makanan sehat.
Lantas, makanan apa saja yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh? Merangkum dari berbagai sumber, berikut 7 makanan yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh. Check it out!