Siapa bilang mulai olahraga harus langsung yang berat-berat? Justru, buat kamu yang baru ingin mulai hidup lebih sehat, penting banget untuk pilih jenis olahraga yang ringan dan mudah diikuti.
Nggak perlu takut capek duluan, karena ada banyak pilihan olahraga low impact yang bisa bantu tubuhmu beradaptasi tanpa bikin kewalahan berlebihan. Yuk, kenali beberapa olahraga yang cocok banget buat pemula, siapa tahu, salah satunya bisa jadi favoritmu!
(sim/sim)