Beauties, kadar kolesterol tinggi bisa menjadi “musuh diam-diam” dalam tubuh jika tidak ditangani dengan baik. Tapi, tahukah kamu bahwa solusi alaminya bisa ditemukan di dapur sendiri?
Yup, beberapa rempah sederhana bisa bantu menurunkan kolesterol dan menyehatkan jantung tanpa harus selalu bergantung pada obat. Kolesterol jahat (LDL) yang terlalu tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, penting untuk menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh. Selain lewat pola makan sehat dan olahraga, menambahkan rempah-rempah ke dalam masakan sehari-hari ternyata bisa memberi dampak besar, lho!
Dilansir dari EatingWell dan The Health Site, ada beberapa rempah yang dikenal memiliki khasiat menurunkan kolesterol secara alami. Selain memperkaya rasa masakan, kandungan antioksidan, antiinflamasi, dan serat pada rempah-rempah ini dapat membantu tubuh mengelola lemak dengan lebih baik.
Yuk, simak dan mulai tambahkan 7 rempah ini ke dalam rutinitas masakmu, Beauties!