Air putih adalah salah satu kebutuhan pokok dari manusia. Sebab, manusia butuh cairan agar tubuh tidak dehidrasi yang akan berefek kepada kesehatan.
Sebenarnya, berapa banyak air yang dibutuhkan manusia? Melansir situs resmi Kementerian Kesehatan, delapan gelas air atau dua liter air per hari adalah takaran umum untuk orang dewasa agar kebutuhannya tercukupi.
Mengonsumsi air mineral pun dapat dilakukan kapan saja. Namun, ada situasi di mana tubuh manusia sangat membutuhkan air.
Dilansir dari WebMD, berikut adalah 7 waktu terbaik untuk minum air putih.
(naq/naq)