Yoga dan Pilates kini menjadi dua olahraga yang sedang digemari banyak perempuan saat ini. Kedua olahraga ini memiliki tipe low impact workout, yang sama-sama berfokus pada pernafasan dan olah tubuh. Walaupun keduanya tampak mirip, namun pada praktiknya, yoga dan pilates, sangat berbeda.
Kira-kira apa perbedaan yoga dan pilates, ya? Lalu, manakah yang lebih baik? Simak di bawah ini, Beauties!
(ria/ria)