Apakah kamu salah satu penikmat kopi? Menyantap secangkir kopi bisa meningkatkan energi sekaligus menepis rasa kantuk seseorang. Hal tersebut bisa terjadi karena kandungan kafein yang ada pada kopi.
Kafein bermanfaat dalam meningkatkan kewaspadaan, energi, dan konsentrasi, menurut Medical News Today.
Diketahui, kafein bekerja dengan cepat. Banyak orang merasakan efeknya dalam hitungan menit. Setelah itu, kafein masih bertahan di tubuh selama beberapa jam setelah dikonsumsi.
Pertanyaannya sekarang, berapa lama efek kafein dalam secangkir kopi hingga membuat tubuh tetap terjaga di sepanjang malam?
(ria/ria)