Tidur siang bukan cuma untuk anak-anak. Orang dewasa juga butuh tidur siang, walaupun banyak yang menyepelekan aktivitas ini. Padahal, ada cukup banyak profesional dan dokter yang mendukung bahwa tidur siang membawa manfaat bagi tubuh dan otak, salah satunya meningkatkan produktivitas kerja.
Namun, kapan waktu dan durasi yang tepat untuk tidur siang agar bermanfaat? Simak penjelasannya di bawah ini, Beauties!
(ria/ria)