Pergi liburan memang sangat menyenangkan. Apalagi jika berkunjung ke kota atau negara yang belum pernah dikunjungi sebelumnya. Rasa lelah dan penat bahkan bisa seketika hilang saat sampai di tempat tujuan.
Namun, ada fakta yang tak bisa disangkal bahwa melakukan perjalanan udara jarak jauh alias long flight sering kali menimbulkan rasa pegal, kesemutan, hingga nyeri di beberapa bagian tubuh. Jangan sampai ketidaknyamanan saat penerbangan ini malah mengganggu momen liburan kamu.
Dilansir dari laman Orto & Physio, berikut langkah sederhana yang bisa kamu lakukan untuk mencegah pegal selama long flight. Apa saja? Simak!
(ria/ria)