Beauties, pasti kamu pernah bertanya-tanya kenapa kamu merasa lebih rileks dan tenang saat melihat laut yang membentang luas atau langit yang cerah? Ternyata, laut dan langit punya efek positif untuk kesehatan mental kita.
Ada banyak alasan kenapa kita merasa lebih baik saat berada di dekat laut dan langit. Melansir berbagai sumber, berikut 6 alasan kenapa langit dan laut membuat hati dan pikiran kita jauh lebih tenang. Siapa tahu, cara ini bisa jadi solusi praktis buat kamu yang sering merasa penat atau cemas.
1. Melepaskan Hormon Bahagia
Ilustrasi/Foto: Freepik.com/jcomp |
Berada di dekat laut atau langit yang luas bisa membuat suasana hati kita membaik, lho. Seperti yang telah dilansir dari Woke Waves, hal ini dikarenakan paparan alam bebas merangsang tubuh kita untuk memproduksi hormon bahagia seperti serotonin dan endorfin. Kedua hormon ini punya peran penting dalam mengurangi perasaan cemas dan depresi.
Selain itu, aktivitas fisik seperti berjalan di pantai atau berenang di laut juga bisa meningkatkan kadar endorfin. Maka dari itu, tidak jarang kita merasa lebih bahagia dan bersemangat setelah menikmati waktu di alam terbuka.