Ketika menjalani program diet, kita sering direkomendasikan untuk mengkonsumsi lebih banyak makanan yang mengandung protein. Lantaran, protein dapat melambatkan proses pencernaan sehingga perut akan terasa kenyang lebih lama. Selain itu, protein mampu meningkatkan metabolisme tubuh hingga menaikkan massa otot.
Biasanya, sumber protein yang sering dikonsumsi seseorang yang sedang menjalani program diet adalah dada ayam. Padahal, masih banyak pilihan sumber protein yang lebih murah meriah dan nikmat.
Kalau kamu bosan makan dada ayam terus, berikut ini enam jenis sumber protein yang bisa kamu konsumsi saat diet. Yuk, simak!
(naq/naq)