5 Bahaya Mengintai Kesehatan Jika Kebanyakan Makan Makanan Manis
Wellness
Bugar dan Awet Muda di Usia 41, Ternyata Ini Kebiasaan yang Dilakukan Kate Middleton!
Dimitrie Hardjo | Beautynesia
Selasa, 23 May 2023 18:30 WIB
Foto: Samir Hussein/WireImage
Beauties, pernahkah kamu penasaran bagaimana Kate Middleton tetap sehat, bugar, dan awet muda? Mengingat usianya yang menginjak 41 tahun ditambah jadwal padat yang memaksanya untuk selalu bergerak, Kate selalu memasang penampilan sigap dan siap.
Ternyata ada rahasia dibalik itu semua lho! Tentu, gaya hidup Kate Middleton sangat memengaruhi kesehatan, bahkan tampilan awet muda sang putri. Mau tahu apa saja, Beauties? Baca selengkapnya di bawah ini seperti yang dilansir dari CNN Indonesia ya!
Rajin Olahraga
 Kate middleton yang suka olahraga/ Foto: Nisrina Salsabila |
Sulit untuk dilakukan, tapi punya hasil signifikan. Olahraga merupakan kunci tetap bugar dan awet muda. Putri Wales menyempatkan waktu untuk berolahraga di sela waktu sibuknya, Beauties. Bahkan, ia dikenal handal bermain hoki dan tenis sejak sekolah. Olahraga hoki ini yang membantu aktifkan sistem anaerobik, memicu pembakaran kalori, serta meningkatkan metabolisme.
Hobi Masak
 Kate Middleton/ Foto: Reuters |
Mempunyai latar belakang masyarakat biasa sebelum masuk bagian keluarga kerajaan, putri kelahiran 9 Januari 1982 juga punya suka memasak lho! Ia suka membuat kari, sup, hingga ayam panggang. Seperti yang kita tahu, memasak sendiri di rumah memungkinkan kita untuk mengontrol nutrisi dan porsi yang dikonsumsi. Selain itu, juru masak kerajaan tentu memerhatikan hal ini juga, bukan?
Gaya Hidup Kate Middleton Berikutnya
Foto: REUTERS/Phil Noble
Lari
 Kate Middleton yang suka olahraga (Photo by Andrew Milligan - WPA Pool/Getty Images)/ Foto: Getty Images/WPA Pool |
Selain memasak, Kate Middleton juga hobi lari, Beauties! Bergerak aktif dengan kardio seperti lari memang sangat bermanfaat untuk tubuh, seperti mencegah obesitas dan menjaga kesehatan jantung.
Konsumsi Camilan Serat Tinggi
 OSLO, NORWAY - FEBRUARY 01: Catherine, Duchess of Cambridge (C) is escorted into dinner by King Harald V of Norway followed by Prince William, Duke of Cambridge ecorted by Queen Sonja of Norway at the Royal Palace on day 3 of their visit to Sweden and Norway on February 1, 2018 in Oslo, Norway. (Photo by Chris Jackson - Pool/Getty Images)/ Foto: Chris Jackson - Pool/Getty Images |
Sudah tak dipungkiri camilan serat tinggi penuh khasiat. Manfaatnya dapat dirasakan ibu dari George, Charlotte, dan Louis yang kerap ditemukan mengonsumsinya. Ia pernah tertangkap makan popcorn, biji-bijian utuh, serta minum smoothie yang terdiri dari buah dan sayur organik.
Gemar Melakukan Yoga
 Kate Middleton/ Foto Instagram/Kensington Royal |
Beauties tentu familiar dengan olahraga yoga, bukan? Tak cuma baik untuk fisik, yoga juga menunjang kesehatan psikis. Tak heran jika Kate gemar yoga mengingat banyaknya manfaat yang bisa dirasakan. Ia juga melakukan prenatal yoga semasa kehamilan putra sulungnya, Pangeran George.
Itu dia 5 hal yang dilakukan Kate Middleton yang membuatnya tetap sehat dan awet muda. Beauties mau coba?
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
(dmh/dmh)
