Bukan Cuma Mental, 3 Hal Ini pun Penting untuk Dipersiapkan Sebagai Calon Ibu

Menjadi seorang ibu untuk pertama kalinya hampir bagi sebagian besar perempuan adalah hal yang sangat mendebarkan. Banyak hal yang akan terjadi pada tubuhmu, mulai dari hormon yang naik turun nggak menentu, sampai mempersiapkan kedatangan sang buah hati yang bisa sangat dinantikan namun akan terasa menegangkan.

Bukan hal yang mudah dilakukan, diperlukan perjuangan di dalamnya untuk menjadi seorang ibu. Apalagi untuk pertama kalinya, kamu mungkin akan merasa kebingungan, tertekan, hingga stres saat menjalankan beberapa peran sekaligus yaitu sebagai seorang ibu, seorang istri, dan seorang wanita karier jika kamu bekerja. 

Menjadi seorang ibu bukanlah hal yang mudah karena ini sangat baru, nggak peduli seberapa banyak kamu mempersiapkannya, kamu nggak akan sepenuhnya siap untuk semuanya. Meskipun begitu, selain persiapan mental berikut hal-hal yang perlu dipersiapkan sebagai calon ibu agar kamu bisa tahu bagaimana menjadi ibu yang baik.

1. Menjaga dan Merawat Diri 

Menjalani pola hidup sehat / pexels / danilyuk

Menjaga dan merawat diri sendiri pada masa-masa kehamilan adalah salah satu persiapan menjadi seorang ibu yang sangat penting, terutama untuk membangun kebiasaan positif dan memastikan kesehatan terbaik bagi kamu dan bayi kamu yang sedang berkembang. Aturlah pola hidup sehat seperti pola makan yang seimbang dan bergizi, olahraga ringan secara teratur, dan istirahat yang cukup.

Kelola stress agar tidak mempengaruhi perkembangan bayimu. Selain itu, kamu juga harus mempersiapkan diri secara mental untuk persalinan dan menjadi seorang ibu baru pasca menyambut kelahiran sang buah hati.

2. Mempererat Hubungan dengan Pasangan

pererat hubungan dengan pasangan / pexels / amina

Menjadi orang tua melibatkan dua orang yaitu ibu dan ayah. Saat kamu menjadi seorang ibu, kamu juga memerlukan dukungan dan keterlibatan pasangan sebagai seorang ayah yang akan menjaga dan merawat sang buah hati hingga tumbuh besar.

Peran orangtua dalam membantu tumbuh-kembang anak enggak sebatas membimbing dan memastikan kebutuhan nutrisinya tercukupi. Hubungan kamu dengan pasangan memberikan efek terhadap perkembangan si kecil, karena lingkungan keluarga berperan besar dalam mempengaruhi perkembangan fisik maupun emosional anak.

3. Childbirth Education

childbirth education / pexels / danilyuk

Selain beberapa hal penting di atas, sebagai calon ibu baru, kamu juga perlu mempersiapkan mental untuk menghadapi persalinan. Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan rasa percaya diri serta mengurangi rasa takut saat melahirkan adalah dengan mengikuti childbirth education.

Childbirth Education (CBE) merupakan sebuah program yang bisa diikuti ibu hamil dan pasangan untuk mempersiapkan diri sebaik-baiknya sebelum melahirkan. Bagi sebagian perempuan, melahirkan adalah sebuah momen yang menakutkan. Dengan mengikuti CBE ini, diharapkan kamu bisa menikmati masa-masa kehamilan dan melahirkan dengan nyaman, percaya diri dan dapat merasakan kekuatan dari dalam diri kamu sendiri. 

_________

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!