Tidur memang menjadi momen terbaik untuk mengistirahatkan tubuh setelah melakukan berbagai aktivitas. Idealnya, orang dewasa membutuhkan 7 hingga 8 jam tidur malam agar tubuh kembali bugar. Sayangnya, beberapa orang memiliki waktu tidur yang lebih sedikit atau bahkan lebih banyak dari itu. Tak sedikit yang berpikir bahwa semakin lama tidur, tubuh akan semakin segar.
Nyatanya, tidur terlalu lama justru bisa berakibat fatal terhadap kesehatan. Sebuah penelitian di Universitas Sydney Australia menemukan bahwa seseorang yang tidur lebih dari sembilan jam semalam memiliki kemungkinan empat kali lebih besar meninggal lebih awal. Terlebih jika hal itu dibarengi dengan kebiasaan buruk lainnya seperti duduk terlalu lama dan jarang olahraga.
Lantas, kenapa tidur dalam waktu terlalu panjang bisa sampai meningkatkan risiko kematian? Dirangkum dari Amerisleep dan Web MD, berikut sejumlah bahaya tidur berlebihan bagi kesehatan. Apa saja?