Cara Menurunkan Berat Badan dengan Yoga
Phuri | Beautynesia
Sabtu, 02 May 2015 05:00 WIB
https://www.foodfitnesslifelove.com/wp-content/uploads/2013/03/Yoga-Safety-Measures-Basic-Precautions-to-take-while-Performing-Yoga-Asanas.jpg
Ada banyak gerakan dalam yoga yang sangat bermanfaat bagi kesehatan fisik maupun psikologis. Selain untuk menjaga kesehatan, gerakan yoga juga merupakan cara menurunkan berat badan dengan efektif dan tanpa latihan berat.
Ada 26 gerakan yang dapat Minasan coba:
Foto: https://www.yoga-bikram.net/
Metode yang baik tidak dapat berfungsi maksimal jika tidak dilakukan secara teratur. Maka dari itu Minasan harus rutin, ya!
Apa Itu Yoga Asanas?
Senam yoga ini diperkenalkan sebagai latihan untuk membangunkebugaran alamiah bagi ibu-ibu dan kaum remaja putri, serta untuk mengatasi berbagai problem kewanitaan. Bentuk latihannya sangat spesifik,mudah dipelajari dan ringan. Terdiri dari beberapa rangkaian asanas yoga yang sangat bermanfaat untuk meningkatkan daya tahan tubuh, menjaga vitalitas, mencegah dan mengobati berbagai penyakit (jerawat berlebihan, lemah/kurang gairah/mudah terkena penyakit, gangguan pencernaan, sulit tidur, otot kaku/ketegangan pada bagian tengkuk, pegel pegel pada bagian pinggang dan punggung, rematik/encok, gangguan haid, sering keguguran, frigid/keluhan seksual lainnya, wajah kusam, berkerut dan kelihatan tua ,perawatan pasca melahirkan, dsb)https://premadeviyoga.wordpress.com/yogic-poses-manfaatnya/ |
Gerakan dalam Yoga Asanas
Ada 26 gerakan yang dapat Minasan coba:
Foto: https://www.yoga-bikram.net/Tutorial untuk Pemula
Rutin Latihan
Metode yang baik tidak dapat berfungsi maksimal jika tidak dilakukan secara teratur. Maka dari itu Minasan harus rutin, ya!
(ebn/ebn)
CERITA YUK!
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
Theme of The Month :
