Air putih adalah kebutuhan dasar tubuh yang sering kali dianggap sepele. Padahal, minum air di waktu yang tepat tidak hanya membantu menjaga hidrasi, tetapi juga memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa. Lalu, kapan saja waktu terbaik untuk minum air putih?
Menurut Everyday Health dan Healthline, tubuh manusia membutuhkan asupan air yang cukup untuk mendukung fungsi organ vital, membantu detoksifikasi, dan menjaga suhu tubuh tetap stabil. Namun, manfaat ini akan lebih terasa jika kamu minum air pada waktu yang tepat.
(ria/ria)