Cemas Karena Jelang Melahirkan di Tengah Pandemi Virus Corona? Ini yang Perlu Kamu Siapkan!

Menjalani kehamilan di masa pandemi virus corona memang kerap menimbulkan kecemasan bagi para calon orangtua. Pasalnya, kekhawatiran dengan kemungkinan terinfeksi virus corona menjadi lebih besar saat memperhatikan ada janin yang sedang tumbuh dan berkembang dalam kandungan. Tidak hanya pemeriksaan kehamilan yang menjadi terhambat saat pandemi, layanan persalinan pun tidak bisa leluasa seperti di saat semua masih berjalan dengan normal. Untuk itu, pahami beberapa hal penting seputar persiapan persalinan di masa pandemi berikut ini!

1. Konsultasi dengan Dokter

Aturan PSBB yang diterapkan oleh pemerintah sebenarnya masih memperbolehkan rumah sakit, puskesmas, bidan, dan berbagai layanan kesehatan untuk tetap membuka pelayanan. Namun, kamu juga harus tetap mengantisipasi risiko penularan akibat interaksi dengan orang lain di tempat umum. Ada baiknya untuk melakukan konsultasi dengan dokter kandungan secara online, khususnya agar mengetahui apakah aman jika kamu melakukan pemeriksaan langsung ke tempat praktik.

Foto: https://www.npr.org/

2. Siapkan Masker dan Rutin Mencuci Tangan

Apabila masih dianggap aman dan memungkinkan, kamu mungkin bisa mengunjungi praktik dokter untuk melakukan pemeriksaan atau konsultasi. Namun, ingatlah agar selalu menyiapkan masker selama berada di luar rumah. Hindari juga menyentuh area wajah sebelum kamu mencuci tangan. Kamu juga bisa menyediakan hand sanitizer sebagai pengganti air dan sabun sementara.
 

3. Mengedukasi Diri pada Ahlinya

Ada banyak sekali informasi di luar sana mengenai risiko infeksi virus corona pada ibu hamil dan menyusui. Namun, kamu harus benar-benar cermat dalam memilah sumber informasi yang kamu pilih. Jangan sampai kamu mempercayai informasi yang disebarkan di grup Whatsapp tanpa tahu validasi dari informasi tersebut.
 

Foto: https://ourmomentoftruth.com/

4. Pikirkan Kemungkinan Persalinan

Selanjutnya, kamu juga perlu memikirkan alternatif lain untuk menjalani proses persalinan. Ketahui bahwa persalinan sebenarnya merupakan sebuah proses alami yang bisa dilakukan di rumah. Ini akan lebih aman jika mempertimbangkan rumah sakit yang dapat menjadi tempat penularan virus di masa pandemi seperti sekarang ini. Cobaah untuk menghubungi dokter atau bidan dan konsultasikan tentang kelebihan dan kekurangan melakukan persalinan di rumah dan rumah sakit.
 

5. Tenangkan Diri dan Selalu Berpikir Positif

Terakhir, waspada di masa pandemi ini sangat diperlukan, apalagi jika kamu sedang mengandung seorang anak. Namun, hindari berpikir terlalu keras yang dapat menyebabkan dirimu menjadi stres dan tertekan. Ingat, kondisi mood dan mental yang sehat juga akan berpengaruh pada tumbuh kembang janin dalam kandungan. Jadi, pastikan untuk selalu menjaga kesehatan mental selama masa pandemi ini.