Tidur siang mungkin terdengar sepele, tetapi manfaatnya untuk kesehatan sangat signifikan. Di tengah rutinitas yang padat, kita sering kali mengabaikan pentingnya istirahat sejenak.
Dengan tidur siang dapat memberikan dorongan energi yang dibutuhkan tubuh dan pikiran untuk berfungsi lebih baik. Hanya dengan beberapa menit tidur ternyata kamu bisa merasa lebih segar, fokus, dan siap menghadapi sisa hari. Yuk simak manfaat tidur siang dan mengapa kebiasaan ini layak kamu terapkan dalam kehidupan sehari-hari!
(ria/ria)