Daftar Kalimat Afirmasi Positif yang Ampuh Menjaga Kesehatan Mental, Bantu Perasaan Jadi Lebih Baik!

Beauties, pernahkah kamu mengawali hari dengan perasaan yang kurang bersemangat? Mungkin sekarang saatnya buat menerapkan afirmasi diri yang bisa dicoba mulai hari ini. Masih ada yang jarang menyadarinya kalau ternyata kalimat afirmasi positif bisa membantu menjaga kesehatan mental seseorang. 

Bukan hanya itu, melalui kata-kata positif yang diucapkan setiap harinya, bisa meningkatkan rasa percaya diri sekaligus ketenangan hati. Tertarik mencobanya? Berikut sejumlah contoh kalimat afirmasi positif yang bisa kamu ucapkan setiap harinya!

"Aku akan tetap mencobanya."

Rasa takut ataupun khawatir sering kali justru bisa menjadi musuh terbesar bagi seseorang buat mencoba suatu hal. Alih-alih membiarkan perasaan ini berlarut, cobalah untuk meyakinkan diri sendiri untuk tetap mencobanya, Beauties. Diungkap melalui CNBC Make It, kalimat seperti, "aku akan tetap mencobanya" memupuk rasa aman sekaligus memberi tahu diri sendiri kalau semua akan baik-baik saja. Terlepas dari hasilnya yang akan sukses ataupun gagal, setidaknya orang itu sudah mencoba.

"Inilah aku dan aku bangga karenanya."

Selanjutnya, perilaku self-love alias mencintai diri sendiri juga penting dimiliki untuk membantu menjaga kesehatan mental, Beauties. Salah satunya dengan mengatakan kalimat afirmasi seperti, "inilah aku dan aku bangga karenanya." Masih diungkap melalui sumber yang sama, kalimat semacam itu dapat memberikan energi positif bagi diri sendiri maupun orang lain di sekitarnya. 

"Hari ini akan terasa menyenangkan."

Buat kamu yang mungkin sering tak bersemangat dalam memulai hari, kalimat yang satu ini cocok buat diucapkan setiap pagi, Beauties. Cobalah mengatakan kalimat, "hari ini akan terasa menyenangkan." Cara ini dilakukan sebagai salah satu bentuk niat untuk mencapai hal-hal baik secara nyata.