Daftar Makanan Penyebab Penyakit Jantung, Anak Mudah Mesti Ingat!

Penyakit jantung adalah salah satu penyakit yang sebabkan kematian tertinggi, dan tidak cuma di Indonesia tapi juga di dunia.

Salah satu penyebabnya adalah dari faktor makanan. Tahukah kamu apa yang kita makan sehari-hari turut berikan faktor risiko? Karena itu kita mesti mengetahui dan sebisa mungkin menghindarinya. Cek Ada apa saja berikut:

Daging Merah

Manfaat berhenti konsumsi daging merah/Foto: Freepik.com/mdjaff

Daging merah seperti daging sapi, kambing, domba juga babi jadi salah satu makanan yang sebabkan penyakit jantung, Beauties. Itu karena kandungan lemak jenuh dan kolestrol tinggi di dalamnya, terlebih bila kamu mengkonsumsinya terlalu banyak.

Daging Olahan

Sosis/ Foto: iStock

Nggak cuma daging merah yang asli, daging olahan seperti bacon, sosis, nugget, dan hot dog pun bisa jadi penyebab penyakit jantung. Sebab selain ada kandungan lemak jenuh, terdapat juga kalori dan garam yang tinggi, Beauties.

Mentega

Ilustrasi Mentega/Foto: Pixabay/expict

Meski bikin makanan terasa lezat, mentega juga mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, karenanya para penderita jantung dilarang mengkonsumsi butter atau mentega. Bagi kamu yang tidak memiliki penyakit jantung, disarankan untuk tidak mengkonsumsi mentega secara berlebihan.

Pizza

Pizza/ Foto: iStock

Pizza dan roti-rotian juga demikian. Pasalnya punya kandungan lemak jenuh, kalori, dan sodium atau garam yang tinggi. Kamu yang suka makan pizza, sebaiknya mulai dikurangi ya!

Ada nasi putih sampai ayam goreng tepung, lanjutkan membaca di sini untuk mengetahui 15 makanan pemicu penyakit jantung.

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!