Banyak penyakit yang dapat mengintai wanita, contohnya adalah kanker payudara. Penyakit satu ini memiliki banyak tanda-tandanya termasuk adanya perubahan tertentu pada bentuk payudara. Untuk itu banyak wanita khawatir dengan perubahan pada payudaranya. Perubahan payudara normal ini sering terjadi pada wanita, apa saja ya?
Stretch Mark
Perubahan pada payudara yang sering terjadi adalah stretch mark. Banyak orang percaya stretch mark terjadi pada payudara besar. Walaupun mengganggu penampilan, nyatanya garis-garis di kulit ini terjadi bukan kerana pembesaran payudara ataupun merupakan suatu tanda penyakit berbahaya. Stretch mark terjadi dikarenakan elastisitas kulit menurun, biasanya terjadi pada usia tua.
Penampakan stretch mark juga dapat terjadi pada ukuran payudara sedang ataupun kecil, tidak hanya payudara besar. Untuk menghindari stretch mark kamu dapat menggunakan olesan olive oil ataupun minyak kelapa. Hal ini dikarena kandungan vitamin E pada olive oil dapat mengembalikan elastisitas kulit yang berkurang. Tingkat stress yang dialami juga dapat berpengaruh pada terjadinya strech mark. So, be happy, Ladies.
Payudara Turun
Perubahan selanjutnya yang di khawatirkan kaum wanita adalah payudara turun. Artinya ukuran payudara menjadi lebih kecil daripada payudara normal karena tertarik kebawah. Walaupun begitu payudara melorot tidak berbahaya untuk kesehatan, hanya saja mengganggu penampilan.
Banyak hal dapat menyebabkan payudara melorot dari pertambahan usia hingga gaya hidup. Pertambahan usia dapat menurutkan elasitas masa payudara sehingga akan terlihat turun dan melorot. Tak hanya pertambahan umur saja, kebiasaan merokok juga dapat membuat kulit cepat tua karena asupan nikotin pada kulit, sehingga bentuk payudara akan turun. Orang yang memiliki ukuran payudara besar akan lebih cepat turun daripada yang memiliki ukuran payudara kecil.
| Baca Juga : Waspadai! 8 Gejala Kanker Ini Sering Diabaikan |
Banyak hal dapat dilakukan untuk mengembalikan payudara turun, seperti inplan ataupun filler payudara. Kamu juga dapat mengembalikan payudara turun dengan melakukan gerakan olahraga seperti push up ataupun plank.
Untuk mengembalikan elasitas dari dalam tubuh kamu dapat mengonsumsi sayuran dengan vitamin E yang tinggi dan asupan protein untuk meningkatkan masa tubuh. Penyebab payudara turun juga dapat disebabkan oleh diet yang ketat.
Payudara yang Terlihat Berjauhan
Pernah perhatikan cermin, dan melihat bagian payudara kiri dan kanan terlihat berjauhan? Itu bukan tanda yang serius, Ladies. Hal ini dapat terjadi pada siapapun dan itu normal terjadi pada wanita. Perubahan ini terjadi karena hormon estrogen yang diproduksi oleh tubuh berkurang. Selain itu, faktor lain karena payudara menurun sehingga jarak antara payudara bagian kiri dan kanan menjauh.
Saat elastisitas kulit menurun, bagian payudara juga akan menurun sehingga jarak antar payudara terlihat lebih jauh. Untuk mengembalikannya kita perlu mengembalikan elasitas kulit dengan melakukan olahraga dan mengkonsumsi makanan bergizi.
Tiga perubahan di atas dapat terjadi pada siapa saja, untuk itu melakuka kegiatan olahraga dan pola hidup yang sehat dapat melindungi payudara dari perubahan tersebut. Walaupun tidak berbahaya perubahan pada payudara ini dapat mengganggu penampilan.
Kamu juga dapat berhati-hati dan melakukan pemeriksaan ke dokter apabila ada perubahan pada payudara yang disertai rasa sakit ataupun nyeri.