Si kecil bernama chia seed memang sedang naik daun di dunia kesehatan, tapi bukan tanpa alasan. Kaya akan serat, omega-3, dan antioksidan, chia seed kerap dijuluki “superfood” karena segudang manfaatnya bagi tubuh.
Namun, siapa sangka di balik segala kebaikannya, mengonsumsi chia seed setiap hari juga bisa membawa efek samping yang tak banyak orang tahu? Yuk, cari tahu fakta di balik biji mungil yang sering dianggap sempurna ini!
(dmh/dmh)