Pada dasarnya, keringat yang terdiri dari air dan elektrolit tidaklah berbau apapun. Jumlah keringat yang kamu keluarkan pun tidak selalu memengaruhi bau badan. Oleh karena itu, ada orang yang bisa memiliki bau badan tidak sedap meski sedang tidak berkeringat, sebaliknya, ada juga orang yang berkeringat berlebihan tetapi tidak bau.
Bau badan tidak sedap berasal dari semacam reaksi kimia antara bakteri di kulit dengan penguraian keringat menjadi asam. Dan, salah satu penyebab bau badan bisa berasal dari makanan yang kamu makan sehari-hari, loh! Apa yang kamu makan secara langsung mempengaruhi bau badanmu. Sebab, produk sampingan dari makanan akan dikeluarkan tubuh memalui keringat setelah dipecah oleh tubuh.
Ada beberapa makanan, bahkan makanan sehat, yang bisa menyebabkan bau badan. Tapi, ini tidak berarti kamu harus sepenuhnya menghindari makanan sehat tersebut, karena kamu akan kehilangan beberapa nutrisi yang baik.
Dirangkum dari berbagai sumber, berikut daftar makanan yang perlu kamu perhatikan asupannya untuk menghindari efek bau badan yang ditimbulkannya.