Beauties, kamu suka tidur siang? Berapa sih waktu yang biasa dihabiskan untuk kebiasaan tersebut? Berdasarkan hasil penelitian dan pendapat pakar, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan sebelum menerapkan kebiasaan tidur siang.
Hal-hal itu seperti durasi tidur yang ideal, manfaatnya jika diterapkan mengikuti durasi idealnya, hingga efek ketika tidur siang terlalu lama.
Tidur siang yang terlalu lama ternyata tidak akan memberikan pengaruh positif terhadap kesehatan. Justru sebaliknya, akan memperburuk kondisi tubuh. Berikut penjelasannya!
(ria/ria)