Kamu pasti setuju bahwa cuaca akhir-akhir ini panasnya tidak terkira. Saking panasnya, kurang afdal rasanya jika tidak minum minuman yang dingin. Dari sekian banyak wilayah yang mengalami cuaca panas esktrem, beberapa wilayah justru sudah merasakan hujan turun meski belum intens.
Cuaca dengan suhu ekstrem di pergantian musim yang diperkirakan akan berlangsung di bulan Oktober hingga November, membuat tubuh rentan terserang penyakit.
Flu adalah penyakit yang akrab dialami mungkin oleh kamu dan orang-orang di sekitarmu. Agar flu tidak semakin memburuk, kamu bisa konsumsi beberapa jenis minuman ini.
1. Air Hangat
Air hangat/ Foto: freepik.com/freepik |
Air putih menjadi minuman utama ketika kamu sehat maupun sedang sakit. Namun air putih hangat lebih disarankan bagi kamu yang sedang menderita flu karena memberikan beberapa manfaat.
Melansir dari laman New York Times, air hangat selain menghidrasi tubuh juga mampu membantu mengencerkan sekresi di dada dan sinus, membuatnya lebih mudah dikeluarkan sehingga pernafasan lebih plong.
Lebih efektif lagi jika mengkonsumsi air hangat dibarengi makanan panas seperti sup ayam. Sup ayam juga mengandung senyawa penangkal flu yang membantu melarutkan lendir di paru-paru dan menekan peradangan.
Sehingga perpaduan air hangat dan sup hangat bisa meringankan gejala flu yang dialami.