Melindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari yang Berbahaya
Paparan sinar ultraviolet memiliki dampak buruk untuk kesehatan kulit. Risikonya antara lain munculnya garis-garis halus, keriput, bintik-bintik hingga yang paling ekstrem adalah kanker.
Menurut penelitian, cokelat mengandung antioksidan yang tinggi, yaitu flavonoid dan flavonol. Salah satu manfaat dari kedua jenis antikosidan ini ialah dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari yang berbahaya.
Bikin Awet Muda
Kandungan flanovol pada cokelat juga terbukti dapat membuat awet muda. Dari hasil penelitian yang dipublikasikan oleh American Journal of Clinical Nutrition, partisipan perempuan yang diberikan minuman cokelat berflanovol selama 12 minggu secara rutin menunjukkan peningkatan kualitas pada kulitnya. Diantaranya berkurangnya keriput di daerah mata dan kulit menjadi lebih elastis.
Membuat Kulit Makin Glowing
Memakan cokelat juga dapat membangkitkan mood seseorang sekaligus melepaskan stress. Kondisi kulit juga dipengaruhi oleh kondisi psikis kita. Jika kita merasa stress, kulit juga "ikutan" stress, seperti menjadi terlihat lebih kering dan kusam. Begitu juga saat kita merasa bahagia, kulit akan tampak lebih cerah dan bersinar. Nah, itulah mengapa mengonsumsi cokelat secara tidak langsung dapat membuat kulit kita menjadi lebih indah dan glowing.
Rambut Lebih Tebal dan Kuat
Cokelat juga bermanfaat untuk kesehatan dan pertumbuhan rambut, yaitu dengan cara melancarkan sirkulasi darah di kulit kepala. Rambut pun menjadi lebih kuat, sehat, dan tebal. Tak hanya itu, cokelat juga diketahui memiliki kandungan anti-inflamasi yang dapat membuat kulit kepala terlindungi dari ketombe dan masalah rambut lainnya.
Melembapkan Kulit
Kelembapan kulit adalah hal yang sangat penting untuk dijaga. Jika tidak, kulit akan menjadi kering dan muncul masalah-masalah lainnya. Mengonsumsi cokelat bisa menjadi cara yang lezat sekaligus mudah untuk membantu melembapkan kulit karena kandungan antikosidannya yang tinggi.
Apa Semua Jenis Cokelat Bisa Dikonsumsi?
Ingin cantik dengan makan cokelat? Eits, jangan sembarang memilih produk cokelat yang dijual di pasaran. Pasalnya, sebagian besar banyak mengandung gula dan lemak daripada bubuk cokelat asli. Kalau begini, bukannya mendapat kulit yang cantik, kamu malah mendulang banyak lemak di tubuh.
Cokelat yang kamu pilih sebaiknya mengandung bubuk cokelat yang alami. Bubuk cokelat yang telah dicampur gula atau krimer hanya mengandung sedikit antioksidan. Kamu juga bisa mengonsumsi cacao nibs, remah-ramah dari hasil biji kakao yang dipanggang. Cacao nibs ini biasanya kerap disajikan pada makanan dessert.
Opsi lainnya adalah dark chocolate. Semakin besar kandungan cokelat aslinya, makan semakin tinggi pula kandungan flanovolnya. Dengan begitu, khasiatnya akan lebih terjaga. Namun perlu diingat, konsumsi dark chocolate sebaiknya tidak lebih dari 50 gram sehari.
Nah, itu dia beberapa manfaat makan cokelat untuk kecantikan. Tapi jangan lupa, konsumsi sewajarnya saja ya, Beautynesian.