Sebagian wanita mungkin pernah mengalami siklus haid yang tidak teratur. Siklus haid yang enggak teratur bisa saja terjadi karena ketidakseimbangan hormon di dalam tubuh. Namun, siklus haid yang enggak teratur juga dapat terjadi karena kurangnya asupan nutrisi, kelebihan berat badan, stres, melepaskan pil kb, diet enggak sehat dan lain sebagainya. Nah dengan meminum minuman ini, kamu bisa menyeimbangkan kembali hormon di dalam tubuhmu. Yuk simak ulasannya berikut ini!

Jus Anggur

Ketika haidmu sedang enggak teratur, kamu bisa mengonsumsi jus anggur untuk memperlancar haidmu. Hal ini karena anggur memiliki kandungan vitamin A, vitamin C, asam pantotenat, pektin, potasium dan juga serat. Dengan mengonsumsi jus anggur selama 3 minggu sebelum masa haid berikutnya, hal ini akan mengurangi kemungkinan haid yang enggak teratur.

 

Air Jahe

Minum jahe juga dapat membantumu untuk menormalisasi siklus menstruasi yang enggak teratur. Hal ini karena jahe mampu meningkatkan aliran menstruasi dan meredakan nyeri datang bulan. Supaya haidmu lancar, konsumsilah air hangat yang telah dicampur oleh sesendok makan jahe. Kemudian, tambahkan sedikit gula. Minumlah 3 kali sehari setelah makan. Agar hasilnya maksimal, minumlah air jahe ini selama satu bulan rutin.

 

Baca Juga : Sekolah Tetap Fashionable dengan Pilihan Jaket Ini!

Jus Pepaya

Pepaya mentah biasanya terkenal untuk mencegah beberapa penyakit. Namun, buah ini juga faktanya mampu melancarkan haid juga. Buah ini mampu merangsang produksi estrogen di dalam tubuh sehingga aliran haid menjadi lancar serta baik untuk otot rahim. Kamu bisa mengonsumsi buah ini secara langsung atau dibuat jus selama 2 bulan untuk melancarkan kembali siklus haidmu.

 

Jus Wortel

Bukan hanya bermanfaat untuk mata, jus wortel juga bermanfaat untuk memperlancar siklus haid lho, Beautynesian. Sayuran ini memiliki kandungan yang kaya akan vitamin A, vitamin K, kalium, molibdenum, serat, vitamin C, vitamin B6, asam pantotenat, niacin, fosfor, folat, vitamin B2, vitamin E, serta zat besi. Agar haidmu lancar, minumlah segelas jus wortel murni saat pagi hari selama 3 bulan secara teratur.

 

Baca Juga : Potret Cantik Istri Yama Carlos, Arfita Dwi Putri

Jus Peterseli

Daun peterseli biasanya memang digunakan dalam masakan-masakan ala Eropa, Timur Tengah, dan Amerika. Tapi, daun ini ternyata juga berguna untuk melancarkan siklus haid. Kamu bisa membuat segelas jus peterseli setiap hari supaya haidmu pun menjadi lancar kembali. Namun agar rasa jus manis, kamu bisa menambahkan sedikit gula dalam jus peterselimu.