Berpelukan menjadi aktivitas fisik yang kerap disebut untuk menunjukkan rasa kasih sayang. Entah kasih sayang terhadap orang tua, kerabat, sahabat, atau bahkan pasangan. Dengan memeluk atau berpelukan dengan orang terkasih, itu ternyata baik untuk kesehatan fisik dan mental.
Dalam sebuah penelitian seperti disebut dalam laman Medical Net, berpelukan dapat membuat seseorang merasa bahagia dan mengurangi kesepian. Dengan melakukan aktivitas ini, tubuh akan melepaskan hormon oksitosin, dopamin, dan serotonin yang dipercaya dapat meningkatkan suasana hati.
Bicara soal pelukan, 21 Januari diperingati sebagai Hari Berpelukan Sedunia. Ini digagas oleh Kevin Zaborney pada 1986 silam. Dilansir dari laman National Day, Zaborney memilih 21 Januari sebagai Hari Berpelukan Sedunia karena merupakan waktu antara liburan musim dingin dan hari-hari setelah tahun baru.
Menurut Zaborney, waktu-waktu tersebut adalah saat orang-orang cenderung merasa tidak bersemangat. Dia juga merasa, orang-orang sering terlalu malu untuk menunjukkan kasih sayang di depan umum.
Terlepas dari sejarah Hari Berpelukan Sedunia yang digagas oleh Zaborney, berikut deretan manfaat pelukan yang baik untuk kesehatan fisik dan mental.