Ini 10 Manfaat Daun Kelor, Bisa Obati Penyakit Ringan hingga 'Berat'

Beauties, tahukah kamu? Ternyata daun kelor punya banyak manfaat, terutama untuk kesehatan, lho. Kelor atau dikenal juga dengan sebutan Moringa oleifera ini merupakan tanaman obat yang cukup tenar di India.

Bahkan di negara asalnya, kelor dikenal sebagai tanaman ajaib karena khasiatnya yang banyak untuk kesehatan manusia. Khasiat daun kelor di bidang kesehatan ini tidak tanggung-tanggung, bahkan telah diakui oleh Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).

Daun kelor kaya akan nutrisi dan gizi yang baik untuk kesehatan tubuh. Dalam jurnal ilmiah berjudul Moringa Oleifera is Prominent Source of Nutrients with Potential Health Benefits yang terbit pada 2021 lalu menyebut kandungan vitamin C pada daun kelor bahkan tujuh kali lipat lebih banyak dari jeruk.

Tentu saja bukan hanya vitamin C, kandungan gizi dan nutrisi lainnya juga banyak. Mulai dari kalsium, protein, magnesium, hingga sebagai sumber fitonutrien.

Dengan kandungan gizi dan nutrisi yang banyak ini, ada beberapa khasiat daun kelor yang sangat sayang jika dilewatkan. Simak ulasannya berikut ini!

Mencegah Diabetes

Daun kelor bisa menurunkan kadar gula darah yang cukup tinggi. Sebuah studi menunjukkan, saat kamu rutin mengonsumsi 1,5 sendok teh bubuk daun kelor selama tiga bulan, gula darah bisa turun hingga 13,5%.

Selain dibuat bubuk, daun kelor kering yang dicampur ke dalam masakan juga bisa mengurangi gula darah hingga 21%.

Mengatasi Asam Lambung 

Asam lambung/Foto: Freepik/Jcomp

Polifenol, flavonoid, hingga asam askorbat dalam daun kelor cocok untuk kamu yang mengalami masalah asam lambung. Ketika asam lambung meningkat, cobalah konsumsi daun kelor untuk menetralisirnya.

Menjaga Kesehatan Hati

Hati adalah salah satu organ yang sangat penting dalam tubuh manusia. Menjaga hati tetap sehat tentu sangat penting, pasalnya hati bertugas untuk menyaring zat racun yang masuk ke tubuh.

Salah satu cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan hati adalah dengan mengonsumsi daun kelor. Polifenol dalam daun kelor ternyata bagus untuk menjaga kesehatan hati.

Klik DI SINI untuk membaca selengkapnya mengenai manfaat daun kelor, Beauties!

---

Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk gabung ke komunitas pembaca Beautynesia B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!