Setiap perempuan merasakan efek dari menstruasi yang berbeda-beda, ada yang sakit perut tidak tertahankan ketika haid datang, bahkan hingga pingsan. Banyak beredar berbagai obat pereda nyeri untuk haid yang dijual di pasaran.
Bukan obat-obatan, namun air kelapa ternyata memiliki banyak manfaat ketika diminum saat menstruasi lho, Beauties. Air kelapa memiliki banyak kandungan gizi, seperti natrium, kalium, kalsium, magnesium, zat besi, tembaga, dan vitamin. Air kelapa juga rendah kalori, rendah lemak, rendah gula, dan rendah kolesterol.
Dokter Saddam Ismail dalam kanal Youtube-nya menjelaskan beberapa manfaat minum air kelapa ketika haid, baik itu air kelapa muda atau kelapa tua. Apa saja ya kira-kira?
(dmh/dmh)