Pepaya adalah salah satu buah yang menjadi favorit banyak orang. Selain rasanya yang lezat, pepaya juga mudah ditemukan. Namun, rupanya tak semua orang bisa mengonsumsi pepaya dengan aman. Apa alasannya? Siapa saja kelompok yang tidak boleh makan pepaya?
Pepaya merupakan buah tropis yang menjadi gudangnya vitamin A dan C. Kandungan vitamin ini membuat pepaya jadi pilihan tepat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Pepaya juga dikenal sebagai salah satu buah rendah kalori. Tak heran jika banyak orang menjadikan pepaya sebagai salah satu pilihan buah saat diet.
Selain itu, mengutip Medical News Today, pepaya juga mengandung nutrisi penting lainnya seperti folat, magnesium, tembaga, asam pantotenat, dan serat.
Pepaya juga mengandung vitamin B, beta-karoten, vitamin E, kalsium, kalium, vitamin K, serta likopen sebagai senyawa antioksidan yang paling kuat.
Dengan beragam nutrisi yang dimilikinya, tak heran jika pepaya dianggap sebagai salah satu buah yang paling menyehatkan.
Kelompok yang Tidak Boleh Makan Pepaya
Meski memiliki segudang manfaat kesehatan, pepaya juga bisa jadi masalah untuk orang-orang tertentu. Buah satu ini bisa jadi tidak aman dikonsumsi sebagian orang.
Mengutip berbagai sumber, berikut beberapa kelompok yang tidak boleh makan pepaya.
Ibu Hamil
Pepaya yang belum matang atau setengah matang sebaiknya dihindari selama kehamilan. Mengutip Healthshots, pepaya yang belum matang sepenuh bisa bersifat pencahar dan memicu kontraksi rahim.
Perempuan yang pernah mengalami keguguran juga disarankan untuk menghindari pepaya. Tak apa jika ingin mengonsumsi pepaya saat hamil, tapi batasi jumlahnya.
Penderita Batu Ginjal
Pepaya dikenal akan kandungan vitamin C yang kaya. Namun, terlalu banyak asupan vitamin C akan memicu batu ginjal atau memperparah kondisinya.
Alergi Lateks
Pepaya mengandung beberapa jenis protein yang bisa memicu alergi. Di antaranya adalah papain, chymopapain, caricaine, dan kitinase.
Jika kamu alergi terhadap lateks, hindari konsumsi pepaya atau produk makanan yang mengandung pepaya. Orang yang alergi terhadap lateks kemungkinan besar juga alergi terhadap pepaya.
Untuk informasi selengkapnya, lanjutkan membaca dengan KLIK DI SINI.
***
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!