Makanan pedas dan minuman asam adalah bagian dari pantangan para penderita maag. Pasalnya, hal-hal tersebut diketahui dapat menyebabkan iritasi lambung, sehingga memicu maag dan memperburuk gejala.
Maka dari itu, saat sedang sakit maag dan tidak ingin kondisi ini semakin parah, kamu perlu mengenal makanan dan minuman yang harus dihindari penderita maag. Dilansir dari AARP, berikut adalah makanan dan minuman pantangan penderita maag:
1. Makanan yang Digoreng dan Berlemak
Makanan kurang sehat/ Foto: Freepik/Freepik |
Makanan ini membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna dan dapat menyebabkan ketidaknyamanan pada perut, sehingga memperparah maag.
“Orang yang sudah menderita tukak lambung mungkin merasa lebih buruk ketika mereka makan makanan tersebut,” kata Devika Kapuria, M.D., ahli gastroenterologi dan asisten profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis.
2. Lemon dan Buah Jeruk Lainnya
Buah yang rasanya asam/ Foto: Freepik/8photo |
Apabila kamu merasakan sakit perut saat mengonsumsi lemon dan buah jeruk lainnya, sebaiknya kamu menghindarinya. Pasalnya, jenis buah tersebut bersifat asam, sehingga dapat menimbulkan rasa sakit pada perut bila dikonsumsi oleh penderita maag.
Diketahui, buah jeruk mengandung vitamin C dan flavonoid yang tinggi. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa buah jeruk bisa mengurangi peradangan serta menghambat penyebaran infeksi Helicobacter pylori (H. pylori). H. pylori adalah penyakit akibat bakteri yang menyebabkan serangkaian keluhan pada perut dan pencernaan. Kamu tetap bisa mengonsumsinya jika tidak menimbulkan ketidaknyamanan.