Sudah menjadi suatu kebiasaan mengawali pagi hari dengan menyeruput segelas kopi. Membuat kopi sendiri atau membelinya di kafe. Kopi menjadi teman menyenangkan untuk membuatmu tetap terjaga selama beraktivitas.
Mengutip Vogue, sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum secangkir kafein dapat menyehatkan jantung dan otak. Jika diminum tanpa gula, kopi memberi banyak manfaat bagi kesehatan karena adanya senyawa antioksidan yang terkandung di dalam tanaman kopi. Peneliti menjelaskan, minum kopi di waktu yang tepat dapat menghindari efek negatifnya.
Lantas, kapan waktu terbaik untuk minum kopi? Pagi atau malam? Yuk, simak sampai habis!
(dmh/dmh)