Siklus haid pada perempuan seringkali diikuti dengan berbagai gejala yang tidak diinginkan. Salah satunya adalah penurunan energi yang dapat sangat mengganggu aktivitas, terutama jika disertai kram perut.
Tidak sedikit perempuan yang mengeluhkan tubuh terasa lebih lelah, lesu, dan kurang bertenaga selama periode ini. Merasa lelah saat menstruasi sebenarnya hal yang wajar, karena tubuhmu sedang bekerja keras.
“Energi yang dibutuhkan untuk menstruasi—kontraksi rahim dan peluruhan lapisan rahim—dapat menyebabkan kelelahan,” kata dokter kandungan di Amerika Serikat dan mantan pejabat medis untuk WHO Kelly Culwell, MD kepada Women’s Health.
Memahami penyebab kelelahan menstruasi dan gejalanya dapat bermanfaat, terutama jika hal ini mengganggu kehidupan sehari-hari. Namun, jika kelelahan berlanjut dari bulan ke bulan, sebaiknya kamu memeriksakan diri ke dokter.
Beauties wajib tahu, berikut beberapa penyebab utama mengapa tubuh mudah lelah saat sedang haid, dan apa yang harus dilakukan.