Mendengar soal asupan vitamin, mungkin yang langsung terlintas adalah vitamin C, D, atau B12. Padahal, ada satu vitamin yang juga punya banyak peran penting dalam tubuh tetapi sering luput dari perhatian, yaitu vitamin B6.
Dilansir dari Vogue, vitamin B6 berperan dalam metabolisme, sistem saraf, produksi neurotransmiter, hingga suasana hati dan tidur. Harvard Health juga menjelaskan bahwa vitamin ini terlibat dalam lebih dari 100 reaksi enzim dalam tubuh. Penasaran apa saja manfaat vitamin B6 dan dari mana kita bisa mendapatkannya? Simak selengkapnya, Beauties!
(naq/naq)