Air sangat penting bagi tubuh kita. Sebagai komponen terbesar dalam tubuh manusia, air berperan dalam hampir semua fungsi tubuh, mulai dari menjaga kulit tetap sehat hingga mendukung pencernaan. Oleh karena itu, kita dianjurkan untuk minum air putih setidaknya sekitar dua liter atau enam sampai delapan gelas setiap hari.
Ketika kita tidak minum cukup air, tubuh akan merespons dengan berbagai cara yang tidak menyenangkan. Dilansir dari Henry Ford Health, berikut adalah enam efek samping yang bisa kamu alami jika tidak minum cukup air.
(naq/naq)