Air hangat memang bukan salah satu minuman istimewa yang memiliki rasa. Pengolahannya hanya air dipanaskan saja sampai mendidih tanpa tambahan apapun. Namun siapa sangka, air hangat yang cenderung gratis dan mudah dikonsumsi sehari-hari ini menawarkan banyak manfaat baik untuk tubuh.
Dengan rutin mengonsumsi atau menggunakannya sehari-hari, kamu akan merasakan berbagai manfaat baiknya. Penasaran apa saja manfaat air hangat untuk kesehatan? Simak selengkapnya di sini yuk!
1. Jika Digunakan untuk Mandi, Bisa Membuat Tubuh Menjadi Rileks - Nyenyak Tidur
Seharian beraktivitas di luar ruangan, banyaknya pekerjaan yang harus dilakukan, debu dan kotoran menempel pada tubuh, berakhir dengan mandi adalah solusinya. Kamu dapat mandi dengan air hangat untuk membuat tubuh menjadi lebih rileks.
Selain itu, langsung mandi atau berendam sejenak dengan air hangat juga dapat membuat tidurmu menjadi lebih nyenyak. Namun, jangan terlalu sering menggunakan air hangat untuk mandi ya, Beauties. Sebab, air hangat dapat membuat kulit menjadi kering jika terlalu sering digunakan.
2. Jika Dikonsumsi Pagi Hari, Melancarkan Pencernaan - Solusi Diet
Karena merupakan air matang yang layak dikonsumsi, banyak juga dari mereka yang rutin untuk mengonsumsi air hangat khususnya di pagi hari. Bukan tanpa alasan, ternyata ada banyak manfaat baik dari mengonsumsi air hangat di pagi hari ini.
Meminum air hangat dapat membuat usus menjadi berkontraksi untuk mengeluarkan sisa-sisa pencernaan yang sudah tak lagi dibutuhkan oleh tubuh. Dengan ini, maka air hangat dapat melancarkan pencernaan. Apalagi untukmu yang sedang sembelit, meminum segelas air hangat di pagi hari sangatlah disarankan.
Lalu, ada juga manfaat mengonsumsi air hangat lainnya adalah bisa menurunkan berat badan. Pasalnya, air hangat yang masuk dapat menurunkan suhu tubuh, sehingga metabolisme tubuh dapat bekerja lebih aktif. Saat ini terjadi maka penurunan berat badan akan berjalan. Banyak dari mereka yang sedang dalam proses diet menjadi lebih rutin mengonsumsi air hangat ini.
3. Jika Digunakan untuk Penguapan Wajah, Bisa Membersihkan Pori-pori dan Menghidrasi Kulit
Air hangat juga bisa digunakan untuk penguapan wajah. Ada banyak manfaat yang bisa dirasakan jika kamu menggunakan air hangat untuk penguapan wajah lho, Beauties!
Manfaat pertama adalah air hangat dapat membersihkan pori-pori wajah. Uap panasnya dapat membuka pori-pori dan membuat sel kulit mati hingga kotoran yang menempel terlepas saat proses penguapan tersebut.
Selain itu, proses penguapan dengan air hangat ini akan membantu melembabkan kulit wajah dengan adanya minyak yang terproduksi akibat uap panas yang digunakan. Tapi tenang saja, produksi minyak saat penguapan ini tidak akan membuat pori-pori menjadi tersumbat kok, jika kamu segera mencuci muka.
Tak perlu lama, kamu dapat melakukan penguapan wajah ini selama 5 - 10 menit saja ya!
Beauties, itu dia deretan manfaat air hangat untuk kesehatan. Kamu sudah pernah mencoba merasakan manfaatnya belum nih? Jika belum, jangan lupa untuk mencobanya ya!
_______________
Ingin jadi salah satu pembaca yang bisa ikutan beragam event seru di Beautynesia? Yuk, gabung ke komunitas pembaca Beautynesia, B-Nation. Caranya DAFTAR DI SINI!
Pilihan Redaksi |