Menjaga kebersihan selama menstruasi sangat penting untuk merawat daerah kewanitaan. Salah satu yang perlu diperhatikan adalah mengganti pembalut secara berkala setiap harinya.
SetiapĀ perempuan mempunyai gejala dan siklus menstruasi yang berbeda-beda. Sehingga, berapa kali waktu untuk mengganti pembalut tentu dapat disesuaikan dengan tingkat kenyamanan setiap orang.
Namun, membiarkan menggunakan pembalut dalam waktu lama juga bisa berdampak terhadap masalah kewanitaan. Maka penting untuk mengetahui kapan waktu yang tepat untuk ganti pembalut seperti yang telah dirangkum melalui Healthline di bawah ini.
1. Ganti Setiap 4 Jam
Ilustrasi mengganti pembalut. /Foto: Pexels.com. |
Berdasarkan American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), asosiasi kedokteran ini merekomendasikan untuk mengganti pembalut setidaknya setiap 4 hingga 8 jam sekali. Pernyataan tersebut hanya berdasarkan kisaran umum tergantung pada aliran deras dan jenis pembalut yang digunakan.