Banyaknya tugas yang harus dikerjakan sehari-hari mengharuskan seseorang begadang hingga larut malam. Padahal ada beberapa efek kebiasaan begadang yang bisa mengganggu kesehatan fisik dan mental.
Padahal memiliki tidur yang cukup baik untuk kesehatan tubuh sehingga Beauties bisa merasa semangat untuk beraktivitas di keesokan harinya. Jadi, jika tidak ingin begadang, Beauties bisa membagi waktu istirahat dengan bekerja.
Tubuh bisa mengalami beberapa hal di bawah ini, apabila Beauties memiliki kebiasaan begadang yang tidak terkendali. Apa saja itu, simak!
(ria/ria)