K-Pop telah menjadi fenomena global, tak hanya karena musiknya yang catchy, tetapi juga karena para idol yang punya penampilan memukau dan stamina yang luar biasa.
Salah satu rahasia di balik tubuh bugar mereka adalah latihan unik dan menarik: Aerial Yoga.
Aerial Yoga bukan sekadar tren baru di dunia kebugaran; ini adalah rahasia di balik kebugaran para idol K-Pop. Dengan manfaat luar biasa untuk kekuatan, fleksibilitas, dan kesehatan mental, tak heran banyak dari mereka mengadopsi latihan ini dalam rutinitas mereka.
Aerial Yoga adalah bentuk yoga yang menggabungkan postur yoga tradisional dengan elemen akrobatik menggunakan hammock, kain khusus yang digantung di udara.
Dengan bantuan hammock, kamu bisa melakukan berbagai pose yang mungkin sulit dilakukan di tanah. Konsep ini memberikan dukungan tambahan untuk tubuh, memungkinkan kamu mengeksplorasi berbagai gerakan dengan lebih bebas.
Dengan segudang manfaat yang ditawarkannya, Aerial Yoga tidak hanya menantang secara fisik tetapi juga membawa ketenangan mental. Latihan ini semakin populer di kalangan penggemar kebugaran di seluruh dunia, dan semakin banyak idol K-Pop yang mengintegrasikannya dalam rutinitas latihan mereka.
Jadi, jika kamu ingin merasakan manfaat yang sama, yuk mengenal dan mencoba Aerial Yoga, Beauties.