GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) adalah kondisi di mana isi lambungmu terus-menerus naik kembali ke kerongkongan. Isi ini kadang mengandung asam berlebih dan dapat menyebabkan iritasi dan rasa tidak nyaman.
Banyak orang mungkin mengalami asam lambung naik, gangguan pencernaan, atau mulas sesekali. Namun, jika kamu mengalami gejala asam lambung naik lebih dari dua kali seminggu, kamu mungkin memiliki GERD.
Dilansir dari Healthline, GERD terjadi karena melemahnya katup yang menghubungkan kerongkongan dan lambung. Pada kondisi normal, katup ini terbuka untuk membiarkan makanan dan minuman masuk ke lambung untuk dicerna.
Setelah itu, katup akan menutup kembali untuk mencegah isi lambung naik ke kerongkongan. Namun, pada penderita GERD, katup ini tidak dapat menutup dengan sempurna sehingga isi lambung sering naik kembali ke kerongkongan.
Ada sejumlah faktor risiko yang dapat meningkatkan kemungkinan seseorang menderita GERD, antara lain kelebihan berat badan, kebiasaan merokok, kecemasan atau mudah panik, mengonsumsi makanan atau minuman yang memicu kenaikan asam lambung, makan dalam jumlah besar, berbaring setelah makan, dan mengonsumsi obat-obatan tertentu.
Lantas apa sajakah makanan maupun minuman yang bisa memicu GERD ini?