sign up SIGN UP

Ladies, Apakah Perutmu Sering Nyeri? Mungkin Saja Kamu Terkena Asam Lambung! Yuk, Cek Faktanya di Sini!

Raden Na | Beautynesia
Senin, 28 Jan 2019 08:20 WIB
Ladies, Apakah Perutmu Sering Nyeri? Mungkin Saja Kamu Terkena Asam Lambung! Yuk, Cek Faktanya di Sini!
caption
Produktivitasmu terganggu karena sering merasa nyeri pada perut? Gejala penyakit tersebut mungkin terlalu umum untuk mengetahui apa penyakit kamu sebenarnya. Yuk, cari tahu secara detail di sini, siapa tahu kamu mengidap penyakit asam lambung!

Penyebab Asam Lambung


Penyebab penyakit asam lambung biasanya berasal dari pola hidup tidak sehat. Beban pikiran yang berujung pada stres berlebihan dapat memincu lambung memproduksi asam lambung secara berlebihan. Selain itu, kebiasaan mengkonsumsi makanan tidak sehat dalam porsi berlebihan bisa menyebabkan obesitas. Kondisi tersebut dapat memicu peningkatan kadar asam lambung juga.

Jika kamu akan menjalankan pengobatan berjalan sehingga harus mengkonsumsi obat-obatan tertentu, sebaiknya kamu berkonsultasi dengan dokternya untuk mengetahui efek samping dari obat. Beberapa obat dapat meningkatkan asam lambung seperti obat pereda nyeri dan obat asma apabila dikonsumsi secara rutin.


Gejala Asam Lambung


Penyakit asam lambung tidak datang begitu saja. Biasanya penyakit asam lambung memiliki gejala-gejala sebagai berikut:

        
  1. Tenggorokan terasa perih dan susah menelan makanan
  2.     
  3. Makanan terasa naik dan mengganjal di kerongkongan
  4.     
  5. Mulut terasa asam, terutama pada bagian belakang mulut
  6.     
  7. Perut kembung dan sering bersendawa
  8.     
  9. Mual saat makan, bahkan bisa sampai muntah
  10.     
  11. Nyeri dada
  12.     
  13. Sesak napas

Foto: https://rezaherbal.com/wp-content/uploads/2018/07/mual.jpg

Makanan Penyebab Asam Lambung


Berikut ini adalah rincian makanan dan minuman yang dapat memicu peningkatan asam lambung, yaitu:

        
  1. Buah-buahan, terutama yang mengandung citrus seperti jeruk, lemon, dan jeruk nipis beserta produk olahannya. 
  2.     
  3. Makan berkadar lemak tinggi, seperti daging atau makanan berkuah santan. Jika kamu tetap ingin mengkonsumsi daging, sebaiknya bagian lemaknya dibuang terlebih dahulu.
  4.     
  5. Makanan yang mengandung banyak gas, seperti kecambah, brokoli, kubis, kol, jamur, asparagus, dan kacang-kacangan. 
  6.     
  7. Makanan pedas yang mengandung cabai dan lada. 
  8.     
  9. Minuman yang mengandung alkohol, kafein, dan cokelat.
  10.     
  11. Bawang-bawangan, seperti bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih
  12.     
  13. Gorengan

Foto: https://cmeimg-a.akamaihd.net/640/photos.demandstudios.com/getty/article/69/233/462743319.jpg

Nah, setelah tahu fakta tentang asam lambung di atas, kamu perlu menjalankan pola hidup sehat untuk menghindari gejala asam lambung, Ladies! Kesehatan tidak hanya berasal dari fisik seperti menjaga konsumsi makanan dan minuman, tetapi juga kesehatan jiwa. Jangan pernah meremehkan penyakit asam lambung karena jika sudah akut bisa menyebabkan kematian. Segeralah konsultasi ke dokter jika merasakan gejala asam lambung ya, Ladies! Yuk, jaga kesehatan dari sekarang!


(ebn/ebn)

Our Sister Site

mommyasia.id