Buah Lemon
Ladies, lemon memang banyak mengandung vitamin yang baik bagi tubuh, nggak hanya itu lemon juga mampu menjaga imunitas tubuh serta menjaga tubuh agar tetap sehat dan bugar. Air dari perasan lemon ini dapat kamu manfaatkan untuk membuat macam-macam minuman misalnya infused water, lemon tea, dan lain sebagainya.
Kamu juga bisa membuat minuman hangat dari perasaan air lemon dengan menambahkan potongan jahe atau satu sendok teh madu untuk mendapatkan manfaat baik bagi tubuh.
Wedang Jahe
Ladies, wedang jahe juga bisa menangkal virus yang masuk kedalam tubuh, nggak hanya itu wedang jahe juga memiliki sifat anti bakteri dan anti virus yang baik bagi tubuh, lho! Ladies, kamu juga bisa membuat wedang jahe sendiri di rumah dengan cara berikut ini :
Bahan-bahan :
1 gelas air panas
1 ruas kunyit
1 buah jahe
1 batang serai
Gula aren secukupnya (sesuai selera)
Langkah membuat :
Kupas dan cuci bersih bahan-bahan seperti kunyit, jahe dan serai. Kemudian parut kunyit hingga halus. Campurkan semua bahan dan rebus dengan air sepertiganya. Nikmat diminum pada sore dan malam hari.
Jus Hijau
Jus hijau adalah jus yang terbuat dari bahan-bahan herbal alami yang berasal dari sayur-sayuran berwarna hijau. Sayuran hijau juga kaya akan manfaat vitamin, mineral, serat serta baik untuk menutrisi tubuh sekaligus mampu melawan serangan virus jahat. Jus hijau cocok disajikan kepada keluarga tercinta sembari menikmati waktu santai di rumah.
Ladies, kamu pun dapat membuat resep sederhana jus hijau ini dengan bahan-bahan berikut :
Bahan-bahan :
1 hingga 2 genggam sayur bayam
2 batang seledri
2 buah timun
1 atau 2 buah lemon (sesuai selera)
1 ruas jahe
Cara membuat :
Sediakan bahan-bahan dan alat blender, cuci hingga bersih sayuran, kemudian blender semua bahan. Tambahkan madu atau gula untuk memberikan rasa manis. Selamat mencoba.
Jahe dan Madu
Ladies, jahe dan madu memang dipercaya baik untuk kesehatan, karena memiliki sifat anti inflamasi dan anti bakteri. Madu dipercaya dapat membangkitkan sistem kekebalan dalam tubuh serta jahe memberikan anti inflamasi yang dapat membantu mengatasi pegal maupun nyeri otot dan sendi. Kamu juga dapat membuat resep minuman dari bahan alami ini dengan cara berikut :
Bahan-bahan :
30 ml air
2 sendok teh madu
1 sendok teh jahe
1 batang kayu manis
1 sendok teh jeruk kering
1 sendok teh biji kapulaga
28 gram akar astragalus kering
14 gram chamomile kering
Cara membuat :
Larutkan 2 sendok teh madu pada air mendidih kemudian tunggu hingga dingin. Campurkan madu dan bahan lainnya dalam wadah tertutup seperti botol kemudian tutup hingga rapat, simpan ramuan dalam tempat yang sejuk dan biarkan komposisi bahan meresap.
Ladies, bagaimana menurutmu, mudah bukan? Jika kamu memiliki resep minuman herbal yang mudah dan tentunya menyehatkan, share di sini, yuk!